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玉村町の
もり歯科クリニックのブログ

2024年1月10日

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●ナイトガードとは？

噛みしめ・食いしばりの癖がある方には、就寝時にナイトガードと呼ばれるマウスピースを装着することをおすすめします。ナイトガードの素材は強化プラスチックです。

市販でもマウスピースを作成できるものがありますが、こちらはお湯などで材料を柔らかくし、それをお口の中に入れて固めて使用するものとなっており、どうしても厚みや余剰部分などがありフィットしにくく違和感を感じやすいです。

一方、歯科医院にて作成するナイトガード（マウスピース）は患者様の歯型を取ってオリジナルのマウスピースを作製するので、ご自分の歯列にぴったりとフィットします。

●ナイトガードの効果は？

ナイトガードを装着して就寝することで、歯ぎしりによる歯の擦り減りや欠け・破折を防ぐことができます。また、顎の位置がずれていることが原因で咀嚼や発音が困難な場合、ナイトガードを装着することで状況が改善することもあります。

●効果はどのくらいで現れる？

個人差はありますが、ナイトガードの効果は、およそ1週間程度で現れます。ただし、歯の高さの違いによって噛み合わせが悪くなっていることによる噛みしめ・食いしばりの場合、別途、歯を削って高さを調整するなどの治療が必要です。

●まとめ

いかがでしたでしょうか。睡眠中の噛みしめ・食いしばりは無意識のうちに行っているので、本人の意思だけでやめるのはかなり難しいです。歯科医院に相談して、ナイトガードの使用や生活習慣の見直しを行い、歯ぎしり・食いしばりから歯を守りましょう。

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