玉村町の
もり歯科クリニックのブログ
子供の仕上げ磨きは何歳まで？
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●0歳から12歳くらいまでがおすすめ
生後6ヶ月前後で最初の乳歯が生えてきた時から、永久歯が生え揃う10～12歳くらいまで、親御さんが仕上げ磨きをしてあげることをおすすめします。
12歳はひとりで歯磨きができそうに感じますが、年齢的に乳歯永久歯が混在して隣接する歯に大きな段差が生じています。そのため、とても歯磨きが難しい時期なのです。
●仕上げ磨きのメリットは？
仕上げ磨きをすることで、子供に正しい歯磨きの方法や食後に歯磨きをする習慣を教えることができます。また、子どもは同じ箇所ばかり磨きがちなので、食べカスや歯垢が残りやすいです。仕上げ磨きをすることで、虫歯ができやすい乳歯や生えたての永久歯をむし歯から守ることができます。小さいお子さんは痛みが出るまで自分で虫歯に気づけないので、仕上げ磨きの時に親御さんが発見することで早期に治療をすることができます。
当院ではお子さんや親御さんにブラッシング指導を行っています。仕上げ磨きの方法も、丁寧にお伝えしています。気になる方は、ぜひお問い合わせください。
●仕上げ磨きの正しいやり方は？
お子さんの頭を親御さんの膝の上に置くようにして横になってもらうと、お口の中をきちんと確認でき磨きやすいです。
また、仕上げ磨きをする時は、ペンを持つように歯ブラシを持ちましょう。手首を使って小刻みに磨くことができます。歯ブラシの毛先を歯に垂直にあててください。特に、歯と歯茎の境目を丁寧に磨きましょう。
歯ブラシを持っている手と反対の手の指で唇を軽くひっぱり、歯ブラシが当たっている部分が確認できるようにして磨きましょう。
●子どもが自分だけで磨きたいと言い出したら？
磨き残した箇所が赤くなる「染め出し液」を用いて、どのぐらい磨けているかチェックしましょう。親御さんが決めた合格ラインをクリアしたら、仕上げ磨きは卒業です。
●まとめ
いかがでしたでしょうか。仕上げ磨きは0歳から12歳ごろまでしてあげるのがおすすめです。卒業後もしばらくは時々親御さんがお口の中をチェックしてあげましょう。
噛みしめ・食いしばりを防ぐ「ナイトガード」ってどんなもの？
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●ナイトガードとは？
噛みしめ・食いしばりの癖がある方には、就寝時にナイトガードと呼ばれるマウスピースを装着することをおすすめします。ナイトガードの素材は強化プラスチックです。
市販でもマウスピースを作成できるものがありますが、こちらはお湯などで材料を柔らかくし、それをお口の中に入れて固めて使用するものとなっており、どうしても厚みや余剰部分などがありフィットしにくく違和感を感じやすいです。
一方、歯科医院にて作成するナイトガード（マウスピース）は患者様の歯型を取ってオリジナルのマウスピースを作製するので、ご自分の歯列にぴったりとフィットします。
●ナイトガードの効果は？
ナイトガードを装着して就寝することで、歯ぎしりによる歯の擦り減りや欠け・破折を防ぐことができます。また、顎の位置がずれていることが原因で咀嚼や発音が困難な場合、ナイトガードを装着することで状況が改善することもあります。
●効果はどのくらいで現れる？
個人差はありますが、ナイトガードの効果は、およそ1週間程度で現れます。ただし、歯の高さの違いによって噛み合わせが悪くなっていることによる噛みしめ・食いしばりの場合、別途、歯を削って高さを調整するなどの治療が必要です。
●まとめ
いかがでしたでしょうか。睡眠中の噛みしめ・食いしばりは無意識のうちに行っているので、本人の意思だけでやめるのはかなり難しいです。歯科医院に相談して、ナイトガードの使用や生活習慣の見直しを行い、歯ぎしり・食いしばりから歯を守りましょう。
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