「何度も差し歯が取れてしまう」「せっかく治療したのにすぐ外れる」などのお悩みはありませんか？差し歯は見た目も機能も天然歯に近いですが、人工物なのでよくない習慣が続くと取れやすくなることがあります。

本記事では、差し歯が取れやすい人に共通する3つの習慣を紹介します。

●1. 無意識の食いしばり・歯ぎしり

就寝中や仕事中など、「気づいたら歯をグッと噛みしめていた」ということはありませんか？この食いしばりや歯ぎしりの習慣は、差し歯に大きな負荷をかけます。天然歯でもすり減ったり欠けたりするほどの強い力がかかるため、差し歯のような被せ物はなおさらダメージを受けやすくなります。

とくに「寝ている間」に行われる歯ぎしりは無意識なので、気づかないうちに差し歯がグラつき、最終的に外れてしまうことがあります。このような場合、ナイトガードの使用が効果的です。就寝中の衝撃から差し歯を守るクッションのような役割を果たしてくれます。

●2. 硬いものを噛むクセ

氷を噛む、おせんべいやナッツ類を前歯でかじる、ガムを長時間噛み続けるなど、噛みごたえのあるものが好きな方は要注意です。差し歯は硬い物の圧力に弱く、歯との接着部分に力がかかると外れやすくなります。

とくに、装着から年数が経っている差し歯は、接着剤が劣化している可能性もあり、ちょっとした衝撃でも外れやすくなっていることがあります。前歯で硬いものを噛むクセを見直したり、左右均等に噛むことを意識するようにしましょう。

●3. 定期検診を受けていない

実は、定期的なチェックを受けていないことも、差し歯が取れる大きな原因の一つです。差し歯は歯ぐきの状態や噛み合わせの変化によって、徐々にズレが生じることがあります。また、土台となっている歯に虫歯や歯周病が進行していると、接着力が落ち、ポロッと取れてしまうリスクもあります。

差し歯をはじめ、口腔内全体のメンテナンスを兼ねて、定期検診を受けることが大切です。

●まとめ

差し歯が取れやすい原因は、「技術」や「素材」だけではなく日常の何気ないクセや、ケアの不足が積み重なってトラブルを引き起こしているケースがほとんどです。「何度も差し歯が外れて困っている」「ナイトガードを使うべきかわからない」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

「寝ている間に歯ぎしりしてる」と指摘されたり、「気づいたら奥歯をギュッと噛みしめていた」なんてことはないでしょうか？こうした歯ぎしりや食いしばりは、多くの人に見られる無意識のクセですが、放っておくと歯や顎、全身にさまざまな悪影響を及ぼすリスクがあります。

●歯ぎしり・食いしばりがもたらす主なリスク

1. 歯のすり減りや欠け

強い力で上下の歯がこすれ合うことで、歯の表面がすりへってしまいます。進行すると象牙質が露出し、知覚過敏や虫歯のリスクも高まります。詰め物や被せ物がある方は、破損することも珍しくありません。

2. 顎関節への負担

無意識に強い力を加え続けることで、顎の関節に負担がかかり、顎関節症を引き起こすことがあります。「口が開きにくい」「顎が痛む」「カクカク音がする」などの症状が出たら要注意です。

3. 肩こり・頭痛

歯ぎしり・食いしばりは、咀嚼筋に緊張を与え続けるため、首・肩のこりや頭痛の原因にもなります。歯とは一見関係なさそうな不調が、実はお口の中のトラブルが原因だということもあります。

4. エラの張り・顔の変形

顎の筋肉（咬筋）を常に使っていることで、筋肉が発達して顔の輪郭が角ばって見えるようになるケースもあります。美容面でも無視できない問題です。

●歯ぎしり・食いしばりの原因は？

原因は一つではありませんが、主に

・ストレスや緊張

・仕事中や運転中など、集中時のクセ

・噛み合わせが正しくない

・睡眠時の無意識な動き

などが主な原因です。デスクワークやスマートフォンの操作中など、集中している時に奥歯に力が入っていないか、意識してみてください。

●ナイトガードで対処できる！

歯ぎしり・食いしばりは「習慣」なので、すぐに治るものではありません。しかし、ナイトガード（就寝時に装着するマウスピース）を使うことで、歯や顎への負担を軽減することができます。

●まとめ

「自分では気づいていなかったけど、歯が削れていた」「詰め物がよく外れるのは食いしばりが原因だった」など、歯ぎしり・食いしばりが原因と分かるのは、症状が進んでからというケースが多く見られます。

自覚がなくても「最近歯がしみる」「顎が疲れている」「肩こりや頭痛が続く」といったサインがあれば、ぜひ一度ご相談ください。